Warning: Creating default object from empty value in /home/salatat/public_html/wp-content/plugins/wpseo/wpseo.php on line 14
Satala Tarifleri | Mutfak Bilgileri | Diyet Beslenme ve Egzersiz Satala Tarifleri | Mutfak Bilgileri | Diyet Beslenme ve Egzersiz

Son Eklenenler

diyet uygularken basariya ulasmak

Diyet uygularken başarıyı artırmanın püf noktaları

İçerik: Diyet & Beslenme Tarih: 2013/03/26 0 Yorum

DİYETİ UYGULARKEN BAŞARIYI ARTTIRMANIN PÜF NOKTALARI: Her gün 8-10 bardak su tüketin. Her gün 2 fincan tarçmlı yeşil çay tüketin. Her gün 1 fincan mate çayı tüketin. Sebzeleri… Devamı… »

yaza formda girin

Yaza formda girmek için diyet tüyoları

İçerik: Diyet & Beslenme Tarih: 2013/03/26 0 Yorum

Egzersiz öncesi kafein: Egzersizden 30 dakika öncesinde tüketilen kahvenin, egzersiz esnasında yağ yakınımın daha kısa sürede başlamasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Egzersiz sonrası yağsız süt: Egzersizden sonra tüketilen bir… Devamı… »

bedenimizin bahar temizligi

Bedenimizin bahar temizliği

İçerik: Diyet & Beslenme Tarih: 2013/03/26 0 Yorum

KIŞ AĞIRLIKLARINDAN KURTULMA ZAMANI GELDİ Daha sağlıklı ve formda olmak için diyet yapıyorsanız, diyetinizi detoks ile desteklemeniz daha iyi sonuç almanızı sağlayacaktır. Bedensel, zihinsel ve ruhsal toksinlerden temizlenme… Devamı… »

kereviz salatasi

Turunç Ekşili Kereviz Salatası

İçerik: Sebzeli Salatalar Tarih: 2012/06/29 0 Yorum

Hazırlanışı; Çukur bir kaba NAR Organik Turunç Ekşisini, suyu, 2 yemek kaşık zeytinyağını, tuzu koyup, çırpın. Ekşilik keskin ise az su ilave ederek ayarlama yapabilirsiniz. Kerevizin kabuklarını soyun…. Devamı… »

narin kabak salatasi

Narin Kabak Salatası

İçerik: Sebzeli Salatalar Tarih: 2012/06/29 0 Yorum

Hazırlanışı : Hardal, zeytinyağı, şeker ve tuz sos yapılarak, çok ince dilimlenmiş (salatalık soyacağı ile) çiğ kabakların ve avokadoların üzerine dökülür. Arzuya göre ince doğranmış dereotuyla servis edilir.

peynirli patlican salatasi

Peynirli Patlıcan Salatası

İçerik: Mezeler, Sebzeli Salatalar Tarih: 2012/06/29 0 Yorum

Hazırlanışı: Közlenmiş Patlıcanları limonlu suda bekletin ve süzün. Genişçe bir kaba salatalık, domates ve beyaz peynirleri ince ince doğrayıp, patlıcanları da ekleyip karıştırın. Bir sos kabında limon, zeytinyağı,… Devamı… »

nohut ezmesi

Nohut Ezmesi

İçerik: Mezeler, Salatalar Tarih: 2012/06/29 0 Yorum

Hazırlanışı, Nohutları ezip püre haline getirin. Derin bir kapta; nohut püresi, limon suyu, maydanoz, zeytinyağı ve tuzu karıştırın. Ezmeyi servis tabağına alıp üzerine kırmızı biber serpin.

enginar salatasi

Enginar Salatası Tarifi

İçerik: Sebzeli Salatalar Tarih: 2012/06/29 0 Yorum

Hazırlanışı, Enginarları dörde bölüp tencereye alın. Limon suyu ve yarım su bardağı suyu ilave edin. Orta dereceli ateşte yumuşayana kadar haşlayın. Haşlanan enginarları süzüp soğuması için bekletin. Roka, domates… Devamı… »

pastirmali salata

Pastırmalı Salata

İçerik: Etli Salatalar Tarih: 2012/06/29 0 Yorum

Hazırlanışı: Patatesleri iyice yıkadıktan sonra tencereye alıp üzerini geçecek kadar soğuk su ekleyin. Bir yemek kaşığı limon suyunu ilave ettikten sonra dağılmayacak şekilde haşlayın. Haşladığınız patateslerin suyunu döktükten sonra kendi sıcaklığında soğumasını sağlayın. Soğuyan patatesleri dörde… Devamı… »

karin-egzersizleri-1

Dr. Ender SARAÇ’tan karın bölgesi egzersizleri

İçerik: Egzersiz Tarih: 2012/06/23 0 Yorum

Bel çevresindeki yağlanmalardan kurtulmak yaş ilerledikçe zorlaşır. Genel olarak kilo almadığınızı gözlemleseniz bile, vücudunuzun bir bu bölümünde birikir. Ve oturarak yağlardan kurtulmanız olanak dışıdır. Sizin için keyifli sayılabilecek, 5 egzersiz… Devamı… »